Programa Integral en Bienestar Organizacional
Son muchos los obstáculos que aparecen en el día a día, y no siempre se cuenta con los recursos para afrontar los mismos.
Este programa, ayuda a los colaboradores a encontrar soluciones a sus dificultades emocionales y personales asegurando su bienestar
Desarrollo de la inteligencia Emocional
- Educación emocional, pensamientos y emociones positivas.
- Regulación consciente de las emociones
Mindfulness
Atención plena:
- Inicio a la técnica de Mindfulness.
- Cambios personales para mejorar la calidad de vida
Comunicación Consciente
- Aplicar las bases de la atención en el acto de comunicar.
- Diálogo conflictivo.
- Identificación de las actitudes destructivas que dificultan la comunicación.
Manejo del Estress
- Causas y factores desencadenantes.
- Estrategia de afrontamiento.
- Resiliencia & diálogo interno
Hábitos saludables
- Pausas activas: técnicas de elongación y posturas adecuadas.
- Alimentación saludable.
- Prevención de factores de riesgo
- Educación emocional, pensamientos y emociones positivas.
- Regulación consciente de las emociones
Atención plena:
- Inicio a la técnica de Mindfulness.
- Cambios personales para mejorar la calidad de vida
- Aplicar las bases de la atención en el acto de comunicar.
- Diálogo conflictivo.
- Identificación de las actitudes destructivas que dificultan la comunicación.
- Causas y factores desencadenantes.
- Estrategia de afrontamiento.
- Resiliencia & diálogo interno
- Pausas activas: técnicas de elongación y posturas adecuadas.
- Alimentación saludable.
- Prevención de factores de riesgo
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Desde Simply trabajamos para generar un cambio de comportamientos en la cultura organizacional